説明

✦ 特徴
• 全83ページ超えのボリュームで3ヶ月間しっかり継続できる内容
• 朝・夜のジャーナルで1日をセットアップ＆振り返り
• 毎週のテーマ＆振り返りページ付きで、自分の成長が見える
• 初心者も安心の「書き方ガイド」付き
• PDF版＆Canva編集可能版の2形式で、デジタルでも紙でもOK
• YouTubeでも紹介済み！ 実際に作者が毎日愛用している“本物の習慣化ツール”

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✦ こんな人におすすめ
• 自分の考えや感情を整理する習慣をつけたい
• モヤモヤを言語化して、前向きに毎日を過ごしたい
• 日々の忙しさに流されず、自分らしい時間を持ちたい
• 三日坊主になりがちだけど、無理なく続けたい
• SNSやYouTubeで見て気になっていた方へ

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✦ 内容物（ダウンロード形式）
• 90日分のジャーナル（朝＆夜）
• 週ごとの振り返りページ
• 3ヶ月後に向けた目標設計＆アフターチェック
• 自己分析ワークやライフホイールなどのスペシャルシート
• PDF版 ＋ Canva編集可能リンク（どちらも商用利用OK）

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あなたの“なりたい自分”は、もうすでに心の中にあります。
あとはそれに気づいて、整えていくだけ。
今日から、小さな一歩を踏み出してみませんか？